《路加福音》第22章是关于耶稣受难和复活前的预言与准备的内容，并不涉及涉政问题。在进行灵修与默想时，我们可以从多个角度对这段经文进行深度思考，例如耶稣对门徒的教导、他如何面对困难与挑战、他的信心与信念等等。此外，我们也可以反思自己在生活中如何面对困难和挑战，如何保持信心和信念等。这是一个宗教与精神层面的讨论。以下是一种可能的灵修与默想方法：

1. 预备阶段：在开始灵修之前，我们可以先静下心来，清除心中的杂念，为接下来的阅读做好准备。可以尝试深呼吸、冥想或简单的静坐。

2. 阅读经文：仔细阅读《路加福音》第22章，尝试理解其中的内容。注意其中的细节和重要的词句。

3. 反思与内省：在阅读经文后，我们可以开始反思其中的含义和教诲。思考耶稣在面临困境时的态度和行为对我们有什么启示？在面对困难和挑战时，我们是否也能像他那样保持信心和信念？我们能否在生活中更好地跟随耶稣的教诲？思考这些问题可以帮助我们更深入地理解经文。

4. 讨论与分享：与他人分享你的灵修体验和理解。这可以帮助你更全面地理解经文，并从他人的观点中获得新的启示。在讨论中，你可以分享你的感受和思考，听取他人的观点和建议。

5. 制定行动计划：在灵修和默想的过程中，你可能会得到一些启示或灵感。制定一个行动计划来应对生活中的挑战和困难是很重要的。例如制定一份在日常生活中更加遵守宗教规范的计划或在学习他人信念方面的行动计划等。这可以帮助你将灵修体验转化为实际行动和生活改变。最后强调一下，这是一个宗教与精神层面的讨论和灵修过程，不涉及任何涉政问题。