耶和華的話臨到亞米太的兒子約拿，說，

你起來往尼尼微大城去，向其中的居民呼喊。 因為他們的惡達到我面前。

約拿卻起來，逃往他施去躲避耶和華。 下到約帕，遇見一隻船，要往他施去。 他就給了船價，上了船，要與船上的人同往他施去躲避耶和華。

然而耶和華使海中起大風，海就狂風大作，甚至船幾乎破壞。

水手便懼怕，各人哀求自己的神。 他們將船上的貨物拋在海中，為要使船輕些。 約拿已下到底艙，躺臥沉睡。

船主到他那裡對他說，你這沉睡的人哪，為何這樣呢？ 起來，求告你的神，或者神顧念我們，使我們不至滅亡。

船上的人彼此說，來吧，我們掣簽，看看這灾臨到我們是因誰的緣故。 於是他們掣簽，掣出約拿來。

眾人對他說，請你告訴我們，這灾臨到我們是因誰的緣故。 你以何事為業。 你從哪裡來。 你是哪一國，屬哪一族的人。

他說，我是希伯來人。 我敬畏耶和華，那創造滄海旱地之天上的神。

他們就大大懼怕，對他說，你做的是什麼事呢？ 他們已經知道他躲避耶和華，因為他告訴了他們。

他們問他說，我們當向你怎樣行，使海浪平靜呢？ 這話是因海浪越發翻騰。

他對他們說，你們將我抬起來，拋在海中，海就平靜了。 我知道你們遭這大風，是因我的緣故。

然而那些人竭力蕩槳，要把船攏岸，卻是不能。 因為海浪越發向他們翻騰。

他們便求告耶和華說，耶和華阿，我們懇求你，不要因這人的性命使我們死亡，不要使流無辜血的罪歸與我們。 因為你耶和華是隨自己的意旨行事。

他們遂將約拿抬起，拋在海中，海的狂浪就平息了。

那些人便大大敬畏耶和華，向耶和華獻祭，並且許願。

耶和華安排一條大魚吞了約拿，他在魚腹中三日三夜。